Ne fixez pas le sol, fixez la plate-forme!

par Steve Lauzon

Mes jambes commencent à trembler. Ma respiration devient plus rapide. Des gouttes de sueur coulent le long de mes joues. Mes mains deviennent de plus en plus moites. Je suis complètement figé.

Mais où suis-je ?

Au milieu d’un câble d’acier suspendu à 20 pieds de hauteur entre deux gigantesques érables.

Veux-tu bien me dire ce que tu faisais là ?

J’étais en train de relever le défi qui m’avait été lancé pour vaincre ma peur des hauteurs.

Oui, j’ai la hantise des hauteurs.

J’ai déjà marché sur du feu, j’ai déjà donné une conférence devant plus de 250 personnes, et j’ai même chanté « C’était un petit oiseau », debout sur une chaise lors d’un anniversaire de mariage. Mais les hauteurs, oh ! les hauteurs. C’est quelque chose qui me hante à chacune des occasions où j’ai à y faire face.

C’est étonnant de constater comment la peur affecte notre jugement. J’étais attaché à un câble de survie non seulement par un crochet, mais bien par deux ! La possibilité que je tombe était pratiquement nulle. Mais les hauteurs, oh ! les hauteurs.

C’est quand on sort de sa zone de confort que l’on progresse en tant que personne, Steve.

YOUPIDOU ! Ça me rassure !

Mais il faut bien se rendre à l’évidence, c’est la vérité.

Pendant cette petite pause de 30 secondes, qui m’a paru une éternité, mon regard était fixé vers le bas et je me répétais mentalement que je ne pouvais plus avancer. J’avais trop la trouille.

Puisque mes énergies étaient concentrées à éviter la chute, il est évident que je ne pouvais penser au moyen de traverser. Et il y a une nette différence !

La collègue, qui était avec moi à ce moment, m’a dit un mot qui a changé complètement mon état d’esprit et ma perspective : FOCUS.

C’est alors que j’ai élevé mon regard et que j’ai fixé la cible que je voulais atteindre : la petite plate-forme à environ 15 pieds de distance devant moi. Le seul mot que je répétais à haute voix était focus.

J’ai commencé par faire un petit pas sur le câble d’acier. Puis un autre, et un autre. Je m’encourageais intérieurement à chaque pas que je faisais. Je n’entendais plus rien et je ne voyais plus rien à l’exception de la cible que je visais.

Soudain, je sentis en dessous de mes pieds, une surface solide. C’était la plate-forme ! J’avais réussi.

Quel soupir de soulagement !

J’ai traversé… j’ai traversé !

Je savais qu’à ce moment, même si je n’étais pas prêt à faire un saut en parachute, je venais de réaliser quelque chose de très important. Je venais de faire face à ma plus grande peur.

Et puisque c’était une victoire, je savais que la prochaine fois que j’aurais à faire face à la peur, son emprise sur moi serait plus faible. Ça tombait bien puisque 60 secondes plus tard, je devais traverser un autre atelier.

Et vous savez quoi ? Bien que pas encore complètement confortable, je l’ai traversé d’un seul coup. Et ce fut de même pour tous les autres ateliers que nous avons faits durant cette journée.

Ce que je réalise est qu’il est tout à fait normal d’avoir des peurs. Nous sommes des humains après tout ! Au risque de me répéter, les peurs nous permettent de sortir de notre zone de confort et, par le fait même, nous font progresser en tant que personne. Donc, les peurs peuvent être nos plus grandes alliées.

Au moment même où nous décidons de faire face à une de nos peurs, nous vivons un moment extraordinaire. Dans certains cas, c’est un moment qui peut transformer notre vie à jamais. Je me souviens qu’à l’école secondaire j’avais une peur bleue de parler devant un public. Le courage que j’ai eu d’affronter le public a complètement transformé ma vie et me permet aujourd’hui de vivre ma plus grande passion.

En conclusion, le meilleur conseil que je peux vous donner quand vient le temps de faire face à l’une de nos peurs, est d’arrêter de focaliser sur la peur elle-même. Ceci paralyse nos capacités et laisse la peur dicter nos actions. Prenez plutôt le contrôle de la situation en déterminant une cible et focalisez toutes vos énergies à l’atteinte de celle-ci.

Ne fixez pas le sol, fixez la plate-forme !

Bon mois à tous et merci de faire circuler ce texte !

Steve Lauzon

Le rêveur urbain