Le Pouvoir
de la Visualisation
Bonjour,
Croyez-vous parfois être
devin ? La réponse devrait être : «
Oui ! » Je vais vous démontrer, dans un
instant, comment il est possible de l’être…
Je vais ensuite vous démontrer,
par le fait même, la possibilité de voyager
dans le Temps ! Quoi ? Vous ne croyez pas à la
possibilité, je dirais même le «
don », de « Voyager dans le Temps »
? Hum ! Hum !… Alors, commençons d’abord
par le deuxième point : Les Voyages dans le Temps.
Préparez-vous… faites vos bagages…
je blague, bien sûr.
Nous allons parler aujourd’hui
du pouvoir de la « visualisation », qui
est aussi appelée « imagerie mentale »
et « cinéma mental ». Nous devenons
ce que nous voyons. Vous savez, notre subconscient est,
à un certain point, très stupide : Il
ne fait pas la différence entre ce qui est vrai
et ce qui est faux. Il croit tout ce qu’il voit
! Une chose est certaine, c’est qu’il vous
livre la vie que vous voyez pour vous, dans votre esprit.
Les images que vous vous faites de vous-même sont
très importantes car votre subconscient prend
tous les moyens possibles pour réaliser et matérialiser
les visions que vous lui donnez. Si vous avez des images
positives et de succès de vous-même, c’est
ce que vous aurez : votre subconscient travaillera jours
et nuits (surtout la nuit, car pendant vos heures de
repos, il est moins importuné par votre conscient
) à consolider vos pensées, vos connaissances
et vos aptitudes pour préparer un plan d’action
et mettre en œuvre ce plan, pour matérialiser
et réaliser ce qui est une « réalité
» pour lui ! Par contre, si vous avez des images
négatives et d’échecs de vous-même,
le subconscient travaillera alors pour vous donner raison
! Vous rappelez-vous, à la suite d’un échec
quelconque, avoir laissé échapper un :
« Je le savais ! », et voilà…
vos images négatives venaient de se matérialiser
! Votre subconscient vous donnera toujours raison !
Voilà comment il
fonctionne. Les images que vous entretenez s’imprègnent,
à la longue, à la surface de votre subconscient,
comme une image s’imprègne sur le négatif
du film d’un appareil photo. Plus vous visualisez
une image, plus elle devient « claire et précise
» à votre subconscient, qui lui y croit
! Vous êtes d’accord avec moi que vos expériences
que vous accumulez sont un atout dans vos actions, réflexions,
pensées et décisions à venir ?
Alors chaque fois que vous « visualisez »,
comme exemple, un événement à venir
ou un trait de caractère que vous désirez
acquérir, c’est une « expérience
» que vous déposez dans votre compte en
banque « d’expériences » ! Et
ces « expériences en pensées »
viennent qu’à avoir le même poids
et la même importance qu’une expérience
vécue physiquement !
Il y a quelques années,
j’ai dû subir une intervention chirurgicale,
ce qui a eu comme effet que j’ai dû être
absent du Dojo (l’endroit où on pratique
les arts martiaux) pendant 4 mois. Au cours des 3 premières
semaines suivant l’opération, j’avais
de la difficulté à me lever seul de mon
lit. Pendant ce temps, mes partenaires d’entraînement
ont, de leur côté, continué à
s’entraîner physiquement, deux séances
par semaine. Lors de mon retour, mes amis se sont dit
entre eux : on ne sera pas trop « exigeants »
avec Paul, car il n’a pas fait d’arts martiaux
depuis 4 mois…
Quelques minutes seulement
après que j’eus remis les pieds sur les
tatamis (tapis d’entraînement), les commentaires
étaient unanimes : j’étais meilleur
maintenant que jamais auparavant ! Que s’était-il
donc passé ? C’est que pendant que mes partenaires
s’entraînaient deux fois par semaine, de
mon côté je m’entraînais au
moins 1 heure chaque jour ! Comme j’étais
allongé dans mon lit, sans bouger, j’en
ai alors profité pour m’entraîner
mentalement : j’ai fait de la visualisation ! J’ai
donc révisé plusieurs fois chacun de mes
mouvements de base, des enchaînements, des projections,
etc. Le résultat fut très positif. Depuis,
je m’efforce de combiner mes deux formes d’entraînements
: physique et mental, en me visualisant en train de
faire les mouvements à la perfection. Ainsi,
mon subconscient croit à ce qu’il voit et
ma progression est beaucoup plus rapide et harmonieuse.
Imaginez maintenant ce
que cette technique peut faire pour vous, en vous visualisant
comme la personne que vous désirez être
: en confiance, avec une bonne estime de soi, jovial,
enthousiaste, avec plus de patience et de persévérance,
et toutes les autres qualités que vous désirez
acquérir… imaginez !
Vous êtes le résultat
de vos 5 dernières années. Cela, vous
ne pouvez pas le changer. Ce que vous pouvez faire,
c’est de vous poser une question : « Qui
est-ce que je désire être dans 5 ans ?
» Et maintenant, visualisez cette personne que
vous désirez devenir… comme si c’était
déjà fait ! Cela vous permettra, du même
coup, d’économiser temps et énergie,
car en visualisant, vous vous trouverez à prévoir
( pré-voir… voir à l’avance
) certains comportements et réactions de votre
part et de la part des autres, dans des situations données.
C’est une façon toute simple de «
deviner » ( être devin ), et de… voyager
dans le temps !
Imaginez…
- Rien à
perdre et tout à gagner -
Prenez un instant pour
vous poser et répondre à ces questions
:
· Est-ce que j’ai
conscience de l’image, positive ou négative,
que je me fais et que j’entretiens de moi-même
?
· « Qui est-ce
que je désire être dans 5 ans ? ».
Est-ce que j’ai une image claire de la personne
que je désire devenir ? Est-ce que j’ai
en écrit chacun des traits que je désire
acquérir ?
Bonne semaine et à
bientôt !
source: www.paulrousseau.com
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